Wilkhahn Trimension: Die 3D-Sitzmechanik von ON, IN und AT erklärt

Über 30 Prozent mehr Konzentrationsleistung – allein durch den Stuhl?

Das verspricht Wilkhahn mit der patentierten Trimension. Was nach Marketing klingt, hat die Deutsche Sporthochschule Köln in einer Feldstudie tatsächlich gemessen. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie die 3D-Mechanik funktioniert, worin sie sich von herkömmlichen 3D-Mechaniken unterscheidet und welche der drei Varianten ON, IN und AT zu Ihrem Arbeitsplatz passt.

Warum bewegtes Sitzen so wichtig ist

Die Weltgesundheitsorganisation stuft langes, starres Sitzen als eigenständiges Gesundheitsrisiko ein. Das gilt unabhängig davon, wie viel Sport Sie in Ihrer Freizeit treiben. Auch die alte Idee einer einzigen „richtigen Sitzhaltung" gilt wissenschaftlich als überholt. Jede statische Haltung führt früher oder später zu Verspannungen, egal wie ergonomisch korrekt sie aussieht.

Was unser Körper stattdessen braucht, ist Bewegung. Die Evolution hat uns fürs Laufen optimiert. Bei jedem Schritt rotiert das Becken, und diese Rotation aktiviert die tiefe Rückenmuskulatur, versorgt die Bandscheiben und bringt den Stoffwechsel in Schwung. Die Beckenrotation ist der Schlüssel zu gesundem Sitzen – hier setzt die Trimension an. Wilkhahn hat die Mechanik gemeinsam mit Wissenschaftlern der Deutschen Sporthochschule Köln entwickelt. Über 500.000 Stühle mit Trimension sind weltweit im Einsatz.

Was die Trimension von der klassischen 3D-Mechanik unterscheidet

3D-Mechaniken sind im Premium-Segment inzwischen weit verbreitet. Bei einer herkömmlichen 3D-Mechanik bewegt sich das gesamte Stuhloberteil synchron als Einheit. Sie können sich zurücklehnen, leicht nach vorne neigen und seitlich kippen. Das ist deutlich besser als eine starre Mechanik, stößt aber an eine Grenze. Ihre beiden Sitzbeinhöcker bewegen sich immer gemeinsam, weil der Sitz eine starre Fläche bleibt. Eine echte Beckenrotation findet nicht statt.

Die Trimension löst das mit einer anderen Konstruktion. Der Sitz besteht aus zwei unabhängig voneinander beweglichen Schwenkarmen – stellen Sie sich diese wie zwei Oberschenkel vor. Jeder Schwenkarm hat ein Kugelgelenk auf Hüfthöhe und ein Schubgelenk in der Knieachse. Ihre Sitzbeinhöcker können sich dadurch in der Bewegung abwechseln, so wie beim Gehen. Das Becken rotiert frei.

Daraus ergeben sich vier Bewegungsdimensionen:

• Beugung und Streckung: die synchrone Vor- und Rückbewegung von Sitz und Rücken
• Seitliche Neigung: Sitz und Rückenlehne folgen der Seitwärtsbewegung des Körpers
• Freie Beckenrotation: stimuliert die tiefe Rückenmuskulatur
• Mikrobewegungen: kleinste Gewichtsverlagerungen werden in Haltungswechsel übersetzt und halten den Körper in leichter Aktivität

Ein durchdachtes Detail ist die Sitzschale, die sich bei seitlicher Neigung so verwindet, dass die Sitzkante horizontal bleibt. Kopf, Schulter und Becken bilden mit dem Stuhl eine funktionelle Einheit, der Körper bleibt in jeder Position im Gleichgewicht.

Was die Studien der Sporthochschule Köln zeigen

Wilkhahn hat die Wirkung der Trimension in drei Studien des Zentrums für Gesundheit durch Sport und Bewegung (ZfG) der Deutschen Sporthochschule Köln untersuchen lassen.

Die erste Studie "Neue Bewegung am Arbeitsplatz" hat im Labor gemessen, wie sich der Körper auf einem Trimension-Stuhl bewegt. Das Ergebnis war eine deutliche Aktivierung der tiefen Rückenmuskulatur, also der Muskelgruppe, die unsere Wirbelsäule stabilisiert. 90 Prozent der Probanden wünschten sich einen solchen Stuhl für den eigenen Arbeitsplatz.

Die zweite Studie "Dreidimensionales Bewegungssitzen für mehr Leistungsfähigkeit" im Büro ist die spannendste. Eine Feldstudie mit 80 Probanden über 12 Wochen ergab rund 32 Prozent mehr Konzentrationsleistung im Vergleich zur Kontrollgruppe. Die Teilnehmer arbeiteten schneller, machten weniger Fehler und hielten ihr Niveau gleichmäßiger. Zur ehrlichen Einordnung gehört, dass es sich um eine Feldstudie aus dem realen Büroalltag handelt und nicht um eine doppelblinde Laborstudie nach Goldstandard. Die Größenordnung des Effekts ist trotzdem beachtlich.

Die dritte Studie "Mehr Bewegung am Sitzarbeitsplatz" stellte die Trimension einer 2D-Mechanik gegenüber. Sie zeigte, dass Probanden das volle dreidimensionale Bewegungsspektrum tatsächlich nutzen und die Muskulatur im Lendenbereich besser versorgt wird. Verspannungen im unteren Rücken kann so vorgebeugt werden.

Die drei Trimension-Varianten ON, IN und AT im Überblick

So viel zur Theorie. Wilkhahn baut die Trimension in drei Serien ein, die sich in der Feder-Technik und im Einsatzzweck deutlich unterscheiden.

Wilkhahn ON: das Flaggschiff mit Doppelmechanik

Der Wilkhahn ON war 2009 der weltweit erste Bürodrehstuhl mit Trimension. Hinter seinen beiden Schwenkarmen sitzt jeweils eine eigene Feder, die sogenannte Doppelmechanik. Den Gegendruck stellen Sie stufenlos über einen seitlichen Drehknauf ein, passend zu Ihrem Gewicht zwischen 45 und 120 Kilogramm. Die Sitzneigung reicht von 3 Grad nach vorne bis 12 Grad nach hinten, die Rückenlehne öffnet bis zu 30 Grad. Wer gerne aktiv aufrecht sitzt, wählt optional die Komfort-Vorneigung von 6 Grad.

Der ON ist für Front-Office-Arbeitsplätze, Konferenzräume und Management-Etagen gemacht, in denen der Stuhl auch repräsentieren soll. Dabei überzeugt er nicht nur optisch. Für sein nachhaltiges Design wurde der ON mit dem Bundespreis Öko-Design ausgezeichnet.

Der sportliche Wilkhahn IN mit Direktgetriebe

Beim Wilkhahn IN arbeitet statt zwei einzelner Federn eine zentrale, beweglich gelagerte Feder, die unmittelbar mit den beiden Schwenkarmen gekoppelt ist. Wilkhahn nennt das Direktgetriebe. So übersetzen sich selbst kleinste Gewichtsverlagerungen ohne Verzögerung in Bewegung. Sehr direkt, sehr lebendig.

Der zweite Clou steckt im Aufbau. Sitz und Rückenlehne sind aus einem Stück hochelastischem Polyamid gefertigt. Die Rückenbespannung ReForm stammt ursprünglich aus der Sportschuhindustrie und besteht zu 100 Prozent aus recyceltem Polyester. Der IN eignet sich für Personen zwischen 45 und 140 Kilogramm, die 24-Stunden-Variante trägt sogar bis 150 Kilogramm. Ideal ist er für dynamische Bildschirmarbeit und lange Arbeitstage – und für alle, die viel Bewegung beim Sitzen wollen und eine sportliche Optik bevorzugen.

Wilkhahn AT – der Allrounder mit Gewichtsautomatik

Der Wilkhahn AT ist der spannendste Stuhl für Wechselarbeitsplätze, denn bei ihm müssen Sie nichts manuell einstellen. Die Gewichtseinstellung übernimmt eine selbstzentrierende Aufhängung am Rückenträger automatisch, geeignet für Nutzer von 45 bis 140 Kilogramm. Einfach hinsetzen und arbeiten. Das macht den AT perfekt für Shared Desks im Büro und für Home-Offices, in denen sich zwei Personen einen Stuhl teilen.

Den AT gibt es mit gepolstertem Rücken oder als AT Mesh mit Netzrücken, dessen Membran zu 80 Prozent aus recyceltem Polyester besteht. Als einzige der drei Serien trägt der AT zudem das Umweltzeichen Blauer Engel. Besonders praktisch für höhenverstellbare Schreibtische ist die ESP-Variante mit erhöhter Sitzposition. In der hohen Einstellung wird der Stuhl bei Vorneigung fast zur Stehstütze, der Wechsel zwischen Sitzen und Stehen passiert wie von selbst. Die ESP-Version gibt es übrigens von allen drei Trimension-Serien.

Welche Variante passt zu Ihrem Arbeitsplatz?

Drei Stühle, ein Konzept – die Wahl fällt leichter, wenn Sie von Ihrem Arbeitsplatz ausgehen:

• Repräsentativer Arbeitsplatz, Konferenzraum, Management: Hier zählen Optik und feine manuelle Justierung. Der ON ist die richtige Wahl.
• Lange Bildschirmtage, dynamisches Arbeiten: Sie möchten das volle Bewegungsspektrum spüren und mögen eine sportliche Anmutung? Dann passt der IN am besten.
• Wechselarbeitsplatz, Shared Desk, Home-Office zu zweit: Nehmen Sie den AT, wenn Sie sich über Einstellungen keine Gedanken machen wollen – bei einem Steh-Sitz-Schreibtisch die ESP-Variante.

Wenn Sie unsicher sind, helfen Ihnen unsere Wilkhahn-Produktexpertinnen und -Produktexperten weiter. In unserem Showroom in Hersbruck stehen alle drei Varianten zum Probesitzen bereit.

Unser Fazit zur Wilkhahn Trimension

Die Trimension macht, was sie verspricht. Der Unterschied zu klassischen 3D-Mechaniken ist konstruktiv real und spürbar, die Studienlage der Sporthochschule Köln untermauert die Wirkung. Mit ON, IN und AT deckt Wilkhahn drei klar abgegrenzte Einsatzprofile ab, sodass es für fast jeden Arbeitsplatz die passende Variante gibt. Dazu kommt die Herstellergarantie von Wilkhahn mit 5 Jahren auf tragende Bauteile wie Fußkreuz, Schwenkarme, Sitz- und Rückenrahmen sowie die Mechanik und 2 Jahren auf Verschleißteile wie Gasfeder, Rollen und Polster.

Wie sich die Trimension über mehrere Wochen im Praxis-Test anfühlt, ist eine eigene Geschichte. Die erzählen wir im kommenden Test des Wilkhahn ON – es lohnt sich also, wieder vorbeizuschauen.