Ratgeber für ergonomisch richtiges Sitzen und Arbeiten
Sie möchten gesund, ohne Verspannungen und Schmerzen arbeiten? Dann finden Sie hier wertvolle Tipps, wie Sie das erreichen. Vom richtig eingestellten Bürostuhl über die ergonomisch korrekte Haltung bis hin zu kleinen Workouts für Ihren Rücken.
Die Mechanik ist das Herzstück Ihres Bürostuhls. Sie entscheidet, ob sich Ihr Sitz dynamisch, stützend und angenehm anfühlt – oder ob Rücken und Konzentration nach ein paar Stunden streiken. In diesem Ratgeber erklären wir die gängigsten Mechaniken, zeigen Vor‑ und Nachteile und helfen Ihnen, die passende Lösung für Ihren Arbeitsplatz zu finden.
Die Rückenlehne – oft nur als selbstverständlicher Teil des Bürostuhls betrachtet, dabei ist sie Ihr wichtigster Verbündeter für einen gesunden und produktiven Arbeitstag. Doch Lehne ist nicht gleich Lehne. Von der Höhe über die Form bis zum Material gibt es entscheidende Unterschiede, die über Komfort und Wohlbefinden entscheiden. Entdecken Sie hier, worauf es wirklich ankommt, um die perfekte Unterstützung für Ihren Rücken zu finden.
Entdecken Sie, wie Sie mit den richtigen Armlehnen an Ihrem Bürostuhl oder Gamingstuhl für optimalen Komfort und beste Gesundheit sorgen! In unserem umfassenden Ratgeber erfahren Sie, warum Armlehnen unverzichtbar sind, welche Ausnahmen es gibt und worauf Sie bei der Auswahl achten sollten. Außerdem erhalten Sie wertvolle Tipps zur perfekten Einstellung Ihrer Armlehnen, um Verspannungen zu vermeiden und ergonomisch korrekt zu sitzen.
Anspruchsvolle PC-Spiele verlangen unsere ganze Aufmerksamkeit und Konzentration. Deswegen ist es entscheidend wichtig, dass wir durch nichts gestört oder abgelenkt werden. Vor allem nicht durch einen schmerzenden Rücken oder Nacken. Sind Gaming Stühle dafür wirklich geeignet oder ist ein ergonomischer Bürostuhl vielleicht die bessere Alternative? Und was sind überhaupt die Unterschiede? Das werden wir in diesem Beitrag klären und geben wichtige Tipps für die Auswahl des perfekten Sitzmöbels für entspanntes Zocken.
