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Ratgeber für ergonomisch richtiges Sitzen und Arbeiten

Sie möchten gesund, ohne Verspannungen und Schmerzen arbeiten? Dann finden Sie hier wertvolle Tipps, wie Sie das erreichen. Vom richtig eingestellten Bürostuhl über die ergonomisch korrekte Haltung bis hin zu kleinen Workouts für Ihren Rücken.

Korrekte Einstellung der Armlehnen bei einem Bürostuhl
Armlehnen am Bürostuhl: Sinnvoll oder überflüssig?
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Entdecken Sie, wie Sie mit den richtigen Armlehnen an Ihrem Bürostuhl oder Gamingstuhl für optimalen Komfort und beste Gesundheit sorgen! In unserem umfassenden Ratgeber erfahren Sie, warum Armlehnen unverzichtbar sind, welche Ausnahmen es gibt und worauf Sie bei der Auswahl achten sollten. Außerdem erhalten Sie wertvolle Tipps zur perfekten Einstellung Ihrer Armlehnen, um Verspannungen zu vermeiden und ergonomisch korrekt zu sitzen.

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Grafik zeigt des ergonomisch richtige Sitzen
Die optimale Bürostuhl Sitzhöhe
Geschätze Lesezeit: 3 Minuten
Die richtige Sitzhöhe ist ganz entscheidend dafür, dass Sie ergonomisch richtig und gesund sitzen. Aber was ist die Richtige für Sie? Erfahren Sie bei uns wie Sie korrekt messen und was es bei den Herstellerangaben zu beachten gilt.
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Grafik Bürostuhl richtig einstellen
Bürostuhl richtig einstellen: bequem & ohne Schmerzen sitzen
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Nur wenn Sie Ihren Bürostuhl optimal auf Ihre Körpergröße und Anforderungen einstellen, sitzen Sie gesund, ergonomisch und ohne Schmerzen. Wir zeigen Ihnen in sieben einfachen Schritten, wie Sie das hinbekommen.
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Vergleich Bürostuhl und Gaming Stuhl
Gaming Stuhl oder Bürostuhl – was ist besser zum Zocken?
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Anspruchsvolle PC-Spiele verlangen unsere ganze Aufmerksamkeit und Konzentration. Deswegen ist es entscheidend wichtig, dass wir durch nichts gestört oder abgelenkt werden. Vor allem nicht durch einen schmerzenden Rücken oder Nacken. Sind Gaming Stühle dafür wirklich geeignet oder ist ein ergonomischer Bürostuhl vielleicht die bessere Alternative? Und was sind überhaupt die Unterschiede? Das werden wir in diesem Beitrag klären und geben wichtige Tipps für die Auswahl des perfekten Sitzmöbels für entspanntes Zocken.

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Götz Reichel testet Löffler ERGO TOP Sitzmechanik
Löffler ERGO TOP 3D Sitzmechanik
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Mit ERGO TOP wird die Sitzfläche dreidimensional beweglich. Wir zeigen wie die Mechanik funktioniert und warum das bewegte Sitzen enorm viele Vorteile bietet.
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Frau steht im Home Office mit Dauphin Indeed Bürostuhl
Home Office – 5 Tipps für ein gesünderes Arbeiten im eigenen Zuhause
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Home Office ist gekommen, um zu bleiben – auch nach Corona. Machen wir deswegen jetzt Schluss mit provisorischen Lösungen! Wir müssen auch im Home Office unseren Arbeitsplatz so einrichten, dass wir problemlos mehrere Stunden ohne Schmerzen arbeiten können.
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Interstuhl Joyce mit Flextech für bewegtes Sitzen
Bewegt Sitzen: so sitzen Sie ergonomisch
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Starres, unbewegtes Sitzen ist Gift für unseren Körper. Das haben auch unsere Sitzmöbel-Hersteller erkannt und Lösungen dafür entwickelt. Mit unterschiedlichen Techniken bieten sie ergonomische Lösungen für bewegtes Sitzen.
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Frau macht Fitness mit Interstuhl Pure Bürostühlen
5 Minuten: Einfache und schnelle (Rücken-)Übungen für’s Büro
Geschätze Lesezeit: 6 Minuten
Anlässlich des heutigen Weltgesundheitstages ist es uns ein Anliegen, ein paar einfache und schnelle Übungen für’s Büro zu zeigen. Wir wissen, dass es im stressigen Büroalltag nicht immer einfach ist, dass Sie sich bewusst Zeit für sich, Ihre Haltung und den eigenen Körper nehmen. Jedoch brauchen Sie für die nachfolgenden Übungen nur 5 Minuten! Damit lassen sich Rückenschmerzen sowie Nacken-Verspannungen lindern oder bei regelmäßiger Durchführung entstehen sie erst gar nicht.
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